Mimmi Sundman

Liikkeen asiantuntija

Laillistettu fysioterapeutti

Perinteisen kiinalaisen lääketieteen akupunktiohoitaja

Varaa aika »


Hinnasto

Vastaanotto

Kaikkien palvelujen hinnat hoitoajan pituuden mukaan. Muut palvelut sopimuksen mukaan. Ota yhteyttä!

Varaa aika »

Ryhmäliikunta

Liikuntatunnit kertamaksulla. Yritystunnit sopimuksen mukaan.

Vastaanotto

Tavoite on kokonaisvaltainen lähestymistapa ihmisen terveyteen. Yhdistämällä länsimaisen lääketieteen ja perinteisen kiinalaisen lääketieteen ajatusmaailmat pystyn hyödyntämään molemmista hoitoperinteistä parhaat puolet. Koen, että ne täydentävät ja tukevat toisiaan. Fysioterapia on tehokasta toimintakyvyn parantamiseen vamman, tapaturman, liikarasituksen tai sairauden jälkeen. Perinteinen kiinalainen lääketiede keskittyy sairauden hoidon sijaan terveydenhoitoon.

Fysioterapia

Varaa aika »

Fysioterapian avulla parannetaan ja ylläpidetään ihmisen toimintakykyä.

Manuaalisella käsittelyllä, liikehoidolla ja fysikaalisilla hoidoilla vaikutetaan kehon kiputiloihin, virheasentoihin ja liikehäiriöihin. Tavallisia syitä hakeutua fysioterapiaan ovat mm. niska-hartiaseudun kireydet ja kiputilat, alaselän kipu ja siihen liittyvät säteilyoireet, polvi- ja lonkkakivut, jäätynyt olkapää ja tenniskyynärpää.


Hieronta

Varaa aika »

Hieronta on kokonaisvaltaista hoitoa joka rentouttaa sekä kehon että mielen.

Hieronta on mekaanista pehmytkudoskäsittelyä jolla voidaan hoitaa kehossa olevia kireys- ja kiputiloja. Hieronta laukaisee lihasjännitystä, vilkastuttaa aineenvaihduntaa, poistaa kuona-aineita kudoksista, vähentää turvotusta, ja parantaa nivelten liikkuvuutta. Samalla kun keho rentoutuu voi mielikin rauhoittua ja stressi helpottaa.


Akupunktio

Varaa aika »

Akupunktio keskittyy terveyden edistämiseen, sairauden ehkäisyyn ja erilaisten oireiden hoitoon.

Akupunktion tavoite on korjata ja ylläpitää elimistön tasapainoa ja sitä kautta terveyttä. Kehossa olevia tarkoin määriteltyjä akupunktiopisteitä stimuloidaan joko painamalla, neulottamalla tai lämmöllä (esim. moksa). Akupunktiolla voidaan parantaa vastustuskykyä ja hoitaa mm. kiputiloja, unettomuutta, stressiä, ruoansulatusongelmia ja kuukautisvaivoja.


Kinesioteippaus

Varaa aika »

Monikäyttöinen kinesioteippi vähentää kipua ja turvotusta.

Kinesioteippausta käytetään nopeuttamaan kehon paranemisprosesseja, helpottamaan turvotusta, ohjaamaan ja tukemaan oikeaa liikemallia, vähentämään kipua, aktivoimaan heikkoa lihasta, parantamaan liikuntasuorituksia ja ennaltaehkäisemään lihasväsymystä ja kramppeja. Puuvillainen kinesioteippi on hengittävää ja joustavaa eikä rajoita kehon liikkuvuutta kuten urheiluteippi. Kinesioteipissä oleva akryyliliima on ihoystävällistä ja kestää iholla jopa pari viikkoa.

Kunto- ja liikunnan ohjaus

Liike on lääke, kuten todetaan vanhassa sananlaskussa. Monet ongelmistamme liittyvät liian vähäiseen tai vääränlaiseen liikkumiseen. Autan keksimään sinun elämääsi sopivan tavan liikkua ja huolehtia kunnostasi ottaen huomioon elämäntilanteesi, tämän hetkisen kuntosi ja henkilökohtaiset tavoitteesi.

Henkilökohtainen opastus

Varaa aika »

Teen henkilökohtaisia kuntosaliohjelmia niin aloittelijoille kuin aktiiviliikkujille.

Tulen mukaan salille ja opastan laitteiden käytössä. Käymme yhdessä läpi liikkeet niin, että osaat tehdä ne oikein ja turvallisesti. Tai ehkä kaipaat kunto-ohjelman, jonka voit tehdä ilman välineitä kotona, pihalla tai tien päällä hotellihuoneessa? Mikäli kaipaat suurempaa kuntoremonttia, voimme yhdessä pohtia asteittaisia parannuksia ruokavalioon, kuntoiluun, unenlaatuun ja päivittäiseen stressikuormaan.


Ryhmäliikunta

Yrityspalvelut sekä kaikille avoimet liikuntaryhmät.

Ohjaan kuntoliikuntaa, vesivoimistelua, kiertoharjoittelua, taukoliikuntaa ja kehonhuoltoa. Kysy lisää ajankohtaisista ryhmistäni sähköpostilla.

Myös räätälöidyt tunnit yritysten hyvinvointipäiville, polttariseurueille jne!

Ota yhteyttä »

Yhteystiedot

Yhteystiedot

Mimmi Sundman
Annankatu 29 A 12
00100, Helsinki
P: +358 41 451 7741
sundman.mimmi@gmail.com

Osa TaitoBa House -verkostoa neljännessä kerroksessa.